Répondre à chaque notification m'a fait perdre deux heures par jour

Je répondais à chaque notification dès qu'elle apparaissait, persuadé que la réactivité immédiate était un signe de professionnalisme. Un chronométrage honnête de ma journée a montré plus de deux heures perdues en interruptions répétées de quelques secondes chacune. Répondre instantanément à chaque notification fragmente l'attention bien plus que ça ne fait gagner du temps. Regrouper les vérifications à quelques moments fixes dans la journée récupère des heures entières.